Comida Saudável
Alimentação saudável: Alimentação é a nutrição na qual deve-se comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem fisicamente , intelectualmente dependendo do hábito alimentar .
Uma boa alimentação não se baseia em apenas comer frutas e legumes , uma boa alimentação é aquela que tem carnes , alguns legumes , arroz , e feijão , Com uma boa alimentação você vive melhor e não só basta a boa alimentação você tem que praticar os exercícios físicos .Adicionalmente, a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena.
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